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一听饮料还是一厅饮料,看一个地方就能区别你买的是酸奶还是饮料,你知道是哪里吗?


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主要是看配料表,而且是看一排位,越是靠前的含量越多。酸奶的第一排位一定是生牛乳,如果是水、白纱糖,不好意思,你一定买的不是真正的酸奶。而且,对于酸奶而言,我们也要买好的酸奶,而不是买那种有各种添加剂的酸奶。


由于现在人们都普遍存在营养过剩的情况,选择酸奶的时候,可以选择不使用蔗糖而是始终代糖作为添加的酸奶,它不会导致人发胖,而且对于糖尿病患者也能正常饮用。选择酸奶的时候,价格也是一个方向,越是价位高一点的,其实品质也更好一些,一分价钱一分货,这是有一定道理的。


比如简爱LGG酸奶,还有OFK益生菌酸奶,他们都富含LGG益生菌,对人体非常有益,但是价格小贵。购买选奶的时候,一定不要购买什么酸酸乳,或者酸奶果汁,先看配料表,不懂得地方可以直接通过度娘搜索,一定要选择最健康的酸奶饮品,才对我们的身体有益。

看标识吧!酸奶瓶上写的就是酸奶啊,饮料瓶上肯定不会写酸奶,只要识字,就看的到。

还有就是看保质期吧。一般酸奶是要低温冷藏的,保质期也就1个月之内,饮料可就不一样了!时间老长了,对温度要求也没那么高。

再就是,你摇一摇瓶身,酸奶比较醇厚,摇起来没有饮料那么晃荡,饮料很轻薄的样子。

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